中华10大养生智慧，顺则寿，逆则亡
古有“数九寒冬”的说法，“数九”就是指一年中最冷的时候。 “数九”中的“数”其实也有数着过的意思，从冬至之日开始进入“数九”，数上9天算“一九”，再数9天算“二九”，以此类推，数到“九九”的时候，春天...
中医养生
黄芪搭一物，常喝百病消，肾脏越来越强，皮肤也白了
常喝黄芪百病消，在我们国家，黄芪已经有两年多年的药用历史，早的《神农本草经》便将黄芪列为中药上品，黄芪味甘、性温药材，归肺经、脾经、肾经，对补虚、补元气、防止身体衰弱有
调和肝脾的4大中医名方
一、四逆散（《伤寒论》） 【药物组成】枳实9g、芍药9g、炙甘草9g、柴胡9g。 【功效】透邪解郁，疏肝理脾。 【主治 症候 】阳郁厥逆。手足不温，或咳，或悸，或小便不利，或腹中痛，或泄利下重者。肝脾...
桂枝汤为什么被称之群方之首？张仲景把它放在《伤寒论》首篇
学中医不学《黄帝内经》等于白学，学汤药不学这个方子等于白学。 张仲景几乎耗尽一生的精力把这个方子打造成群方之首，治疗感冒千古第一方，国人受益两千年。 资深中医爱好者应该已经猜到了，这个方子就是如雷贯耳...
祛湿名方：四神汤
气候潮湿、空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。 中医认为：湿气不除，后患无穷！因此身体除湿是很关...
千古第一养生治病的奇书《黄帝内经》
《黄帝内经》是一座不可逾越的高山，随着时代的发展，它也被推到了前所未有的高度。 其中的原因并不难理解：对于日益推崇健康的国人来说，养生自然越来越重要了。《黄帝内经》是这样一本书：它让我们从了解自己的身...
治疗风湿 药王孙思邈的千古名方：独活寄生汤
吹牛的风湿膏药多数都是骗钱的，千万不要信，治疗风湿真不如药王孙思邈这个又便宜又好使的千古名方： 独活寄生汤 。 独活寄生汤这个方子记载在孙思邈的《备急千金方》里，处方如下： 独活9克，寄生6克，杜仲6...
舌苔发黄、眼袋重 小儿脾胃病调养
小孩出现脾胃病具体表现就是喜欢吃冷饮喜欢吃油腻味重的食物，并且舌苔发黄，眼袋重发黑。食欲差，不好好吃东西，身体消瘦。 我给他的办法就是治病先治脾，有湿先除湿。对于他家里小孩子不爱吃酸可以知道肝脏还不错...
所有病都可以通过释放内心烦恼和情绪而得以康复
1、对于过去发生的事，找到最令你烦恼、担心的人和事，让它们像放电影一样重新演一遍。 你会发现内心立刻会紧缩，抓住正在上浮的恐惧能量，轻轻地观着它，什么都不要做，只是静静地观着。这股能量会逐渐散开。 再...
养生三字经
清晨起，莫慌忙， 伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急， 半分钟后再站起。 温开水，喝半杯， 血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空， 清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要， 宜早更要营养好。 日出后，晨练宜， 空...
养生打油诗
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好...
人体最佳休息时间表！
有研究表明：中国每年有55万的人口死于猝死，因睡眠不足的38.2%。 身体对每个人都是公平的，不舍得拿宝贵的时间来睡觉，就要为宝贵的身体付出代价。 那么，如何睡觉才更科学呢？今天和你分享一篇关于“好好...
